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naglly.com > 2009年3月アーカイブ

イタリア観光でありがちな風景

問題:彼らは一体、何をしているのでしょうか?

what_are_you_doing.jpg

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チャートやグラフのネタがひたすら投稿されている『GraphJam』が笑える

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体重と身長、年齢、性別から必要な摂取カロリーと、痩せるための消費カロリーを計算する方法

 ダイエットとは、突き詰めると摂取したカロリーと消費したカロリーのバランスで成り立っています。実際に痩せてみて心から思いました。

 世の中には色々なごまかしがありますが、単純に言って、下の法則があるだけです。

  • 摂取カロリー > 消費カロリー → 体重増加
  • 摂取カロリー < 消費カロリー → 体重減少

 なので、正しくダイエットするためには、色々な局面で、その都度今の状態に合った摂取カロリーを計算する事がとても重要です。

 下記のサイトに、簡単にあなたの消費カロリーを知るための方法が書かれています。

 » How to Calculate How Many Calories You Need to Eat to Lose Weight - wikiHow

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同じ人数を運ぶのに、どれくらいのスペースが占有されるのか、一目で分かる画像

passengers.jpg

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拡張子から、使用可能なフリーソフトを見つける事が出来るサイト『openwith.org』

openwith.png

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