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xkcd: Let Go - 麻薬的習慣からの解放

ここでは、世界で最も人気があるウェブコミック「xkcd」の最新ナンバーをひたすら日本語に翻訳しています。過去のコミック翻訳はxkcdカテゴリで。翻訳済みの秀逸なコミックについては、2009年?2010年のベスト10をまとめた記事からどうぞ。誤訳がありましたら、コメントなどで気軽にご指摘下さい。

let_go.png
©xkcd.com Creative Commons Attribution-NonCommercial 2.5 License

Let Go(解放)

[I shoudn't be looking at reddit. Why can't I stop?]
 (僕は、redditを見るべきじゃないんだ。なぜ、止められないんだ?)

[Refreshing CNN again. Do news stories so affect my life that I benefit from checking them more than once a day?]
 (CNNを再び巡回。ニュース記事を日に1回以上チェックすることから得られる利益は、僕にどれだけの影響を与えるのだろうか?)

[I should at least check faceb... No.]
 (少なくとも、facebookはチェックしておかなくちゃ...。いや。)

[Shutdown?](シャットダウン)
[Yes][No](はい/いいえ)

[No. Screw it.]
 (だめだ、このままじゃ。)

[I can't do my job when I'm distracting myself every five minutes like this.]
 (僕がこんな風に5分おきに自分の気を紛らわそうとするから、自分の仕事が全く捗らないんだ。)

男: His computer's off.
 (コンピューターが切れたぞ。)

Luke- You've switched off your targeting computer. What's wrong?
 (ルーク。ターゲットコンピューターのスイッチは切れてるな。問題はあるか?)

ルーク: Nothing.
 (何も無い。)

I'm all right.
 (全て、大丈夫だ。)

Alt-text: After years of trying various methods, I broke this habit by pitting my impatience against my laziness. I decoupled the action and the neurological reward by setting up a simple 30-second delay I had to wait through, in which I couldn't do anything else, before any new page or chat client would load (and only allowed one to run at once). The urge to check all those sites magically vanished--and my 'productive' computer use was unaffected.
 (数年間、様々な方法を試し、僕は、自分の苛立ちを怠惰に立ち向かわせることによって、この習慣を立つ事が出来ました。僕は、様々なサイトやチャットクライアントをロードする(すぐに動く一つだけ許可する)前に、待ちとなっていた他に何も出来ない単純な30秒の遅れを設定することによって、行動と精神的な報酬の衝動を分離しました。魔法にかかったように今までチェックしていたサイトを見たいと言う衝動は消え失せました、そして、私の「生産的な」コンピュータ使用に影響は出なかったです。)

補足

 reddit(掲示板)やCNN、facebookを5分おきに閲覧しないと気が済まない主人公(スターウォーズのルークと言う設定)がその衝動を断ち切るためにターゲッティングコンピューターを切断する。実際の映画の中では、ルークが正確な時間に魚雷を発射させる為、フォースを使うので、そのタイミングでルークは自分のターゲティングコンピュータを切る。
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